Now welcome dear apocalypse. We dance in raining stars ©
Подумала, что будет неплохо написать мою личную позицию по ряду мифов, связанных с депрессией, коль скоро у меня она есть, диагностированная, и, как раз, исполнился год моей медикаментозной терапии.
1) Антидепрессанты нельзя просто пойти и купить, чтобы есть горстями, забив на "настоящее лечение". По, собственно, двум причинам. Причина первая: это рецептурные препараты, чтобы их купить, нужно показать бумажку, причем, не просто бумажку, а бумажку с тремя специальными печатями, и получить такую бумажку можно у психиатра или невролога. То есть, это уже настоящее лечение - ты идешь к врачу, тебе ставят диагноз и выписывают конкретные препараты в конкретной дозировке, рецепты могут быть на месяц, могут быть на более долгий срок. Лично у меня, как у хроника, рецепт выписан на год. Причина вторая: антидепрессанты бывают разные, это сильные препараты с оттакенной кучей побочных эффектов, и вот просто так хватать первый попавшийся (даже добыв его каким-то чудом) человек, который хоть немного в теме, не будет - в лучшем случае, не поможет, в худшем случае - напричиняет такого, что уши отвалятся.
2) Нельзя вылечить серьезную депрессию, просто "взяв себя в руки" или только психотерапией. У меня лично как было: бессонницы на несколько дней, доходили до пары недель, когда я могла, и то с трудом, заснуть часам к 5-6 утра (не помогал ни спорт, ни прогулки, ни депривация сна с целью выровнять режим, ничего не помогало вообще), страшная тревожность - колотило просто по любому поводу и без повода тоже вполне, до трясущихся рук просто, до невозможности ни на чем сосредоточиться, постоянный упадок сил даже тогда, когда спала плюс-минус нормально, утром просто невозможно было отлепиться от кровати. Пыталась я лечить это взятием себя в руки? Конечно. Ходила в спортзал, выжимала себя там в надежде уснуть хоть после двухчасовой трени, вставала даже тогда, когда казалось, что вставать вообще незачем, некуда и сил на это просто нет, ходила на терапию раз в неделю. Что в итоге? Ну про сон я уже написала выше, а терапия решила дофига проблем, но не этих. Когда я начала принимать препараты, я начала спать на второй же день. У меня нормальный, здоровый сон, бессонница теперь - крайне редкое явление, только если случился разовый острый стресс, и то, максимум, часов до 2-3 ночи. Нет, не подсела. Нет, это не классическое снотворное. Нет, дозы увеличивать не надо. Больше не колотит от тревожности, если нет на то конкретной веской причины, вот эта беспричинная дергучка полностью ушла. Утром есть силы, ровно столько, сколько и предполагает мой ритм жизни, не меньше, нет ощущения, что я - пробитая бочка, из которой вытекает все, что ни положи.
3) "Я знаю лучше, это у него/нее не депрессия, он/она не лежит лицом к стенке. Он/она вообще не похож на того, кто в депрессии." - Нет, не знаете. Тут кратко: симптомы бывают разные, этих депрессий есть несколько типов, и не для каждого (и не для каждой тяжести) характерно "лежать носом к стенке". Опять же, лично я именно носом и именно к стенке почти и не лежала, зато не спала и вот тряслась вся, как заячий хвост. Более того, люди, которые были не в курсе всей этой темы, в жизни бы не сказали, что у меня депрессия, потому что, блин, чего ради мне все это рассказывать каждому знакомому? Если я в ту пору уже выскреблась из дома выпить кофеечек, то была румяна, улыбчива и мимими, а что по приходе домой падала, как труп - так то собеседник уже не видел. Короче говоря, если вам кажется, что кто-то не похож на депрессивного, это всего лишь значит, что вы с ним плохо знакомы и что вы мало знаете о симптомах депрессии, больше это ничего не означает.
4) Антидепрессанты - это решение проблемы. Они ровно настолько же решение проблемы, насколько и любые другие лекарства при лечении заболеваний. Можно не пить препараты при лечении гормональных сбоев, можно не накладывать гипс на сломанную конечность, можно пытаться вылечить травмированную спину силой мысли (это я не преувеличиваю, лично знаю пытавшихся), можно, я не знаю, еще как-то издеваться над организмом, но зачем, если можно не издеваться? Антидепрессанты - не волшебная таблетка, они не меняют личность, не превращают тебя в другого человека, не моют посуду и не лечат несчастную влюбленность, это просто лекарства, которые регулируют всякий там серотонин-допамин (я не медик, ничего конкретнее не скажу), они устраняют ровно то, что в их компетенции - бессонницы, повышенную тревожность итд, итп. Все остальное уже регулируется терапией или еще каким-то образом, но антидепрессанты - однозначно, решение физиологической части проблемы.
Моя вера в официальную медицину в принципе (и в этом конкретном случае) - осознанный выбор. Я жила в семье, отрицающей официальную медицину, медикаментозное лечение, в семье, считающей, что врачи дурят население, что методики Норбекова спасут от всего, включая близорукость и геморрой, что, если у человека рак - это у него карма кривая, а если уж надо что-то попить, то пусть это будет гомеопатия. Серьезно, наелась по уши этим безобразием, двадцать лет его ела большой ложкой, и больше не хочу. Есть ли врачебные ошибки (и в случает с депрессией)? Разумеется, есть, но, серьезно, медикаменты помогают людям, миллионам людей, а вот отрицание необходимости лечения и достижений медицины... Я это к тому, что буду рада любым комментариям под этим постом, кроме "депрессия - это блажь", "таблетки - зло", "врачи - убийцы и зря дипломы свои липовые наполучали", тут мы не сойдемся, так что не надо и начинать. А в остальном - с удовольствием пообщаюсь, если есть какие-то вопросы - отвечу.
1) Антидепрессанты нельзя просто пойти и купить, чтобы есть горстями, забив на "настоящее лечение". По, собственно, двум причинам. Причина первая: это рецептурные препараты, чтобы их купить, нужно показать бумажку, причем, не просто бумажку, а бумажку с тремя специальными печатями, и получить такую бумажку можно у психиатра или невролога. То есть, это уже настоящее лечение - ты идешь к врачу, тебе ставят диагноз и выписывают конкретные препараты в конкретной дозировке, рецепты могут быть на месяц, могут быть на более долгий срок. Лично у меня, как у хроника, рецепт выписан на год. Причина вторая: антидепрессанты бывают разные, это сильные препараты с оттакенной кучей побочных эффектов, и вот просто так хватать первый попавшийся (даже добыв его каким-то чудом) человек, который хоть немного в теме, не будет - в лучшем случае, не поможет, в худшем случае - напричиняет такого, что уши отвалятся.
2) Нельзя вылечить серьезную депрессию, просто "взяв себя в руки" или только психотерапией. У меня лично как было: бессонницы на несколько дней, доходили до пары недель, когда я могла, и то с трудом, заснуть часам к 5-6 утра (не помогал ни спорт, ни прогулки, ни депривация сна с целью выровнять режим, ничего не помогало вообще), страшная тревожность - колотило просто по любому поводу и без повода тоже вполне, до трясущихся рук просто, до невозможности ни на чем сосредоточиться, постоянный упадок сил даже тогда, когда спала плюс-минус нормально, утром просто невозможно было отлепиться от кровати. Пыталась я лечить это взятием себя в руки? Конечно. Ходила в спортзал, выжимала себя там в надежде уснуть хоть после двухчасовой трени, вставала даже тогда, когда казалось, что вставать вообще незачем, некуда и сил на это просто нет, ходила на терапию раз в неделю. Что в итоге? Ну про сон я уже написала выше, а терапия решила дофига проблем, но не этих. Когда я начала принимать препараты, я начала спать на второй же день. У меня нормальный, здоровый сон, бессонница теперь - крайне редкое явление, только если случился разовый острый стресс, и то, максимум, часов до 2-3 ночи. Нет, не подсела. Нет, это не классическое снотворное. Нет, дозы увеличивать не надо. Больше не колотит от тревожности, если нет на то конкретной веской причины, вот эта беспричинная дергучка полностью ушла. Утром есть силы, ровно столько, сколько и предполагает мой ритм жизни, не меньше, нет ощущения, что я - пробитая бочка, из которой вытекает все, что ни положи.
3) "Я знаю лучше, это у него/нее не депрессия, он/она не лежит лицом к стенке. Он/она вообще не похож на того, кто в депрессии." - Нет, не знаете. Тут кратко: симптомы бывают разные, этих депрессий есть несколько типов, и не для каждого (и не для каждой тяжести) характерно "лежать носом к стенке". Опять же, лично я именно носом и именно к стенке почти и не лежала, зато не спала и вот тряслась вся, как заячий хвост. Более того, люди, которые были не в курсе всей этой темы, в жизни бы не сказали, что у меня депрессия, потому что, блин, чего ради мне все это рассказывать каждому знакомому? Если я в ту пору уже выскреблась из дома выпить кофеечек, то была румяна, улыбчива и мимими, а что по приходе домой падала, как труп - так то собеседник уже не видел. Короче говоря, если вам кажется, что кто-то не похож на депрессивного, это всего лишь значит, что вы с ним плохо знакомы и что вы мало знаете о симптомах депрессии, больше это ничего не означает.
4) Антидепрессанты - это решение проблемы. Они ровно настолько же решение проблемы, насколько и любые другие лекарства при лечении заболеваний. Можно не пить препараты при лечении гормональных сбоев, можно не накладывать гипс на сломанную конечность, можно пытаться вылечить травмированную спину силой мысли (это я не преувеличиваю, лично знаю пытавшихся), можно, я не знаю, еще как-то издеваться над организмом, но зачем, если можно не издеваться? Антидепрессанты - не волшебная таблетка, они не меняют личность, не превращают тебя в другого человека, не моют посуду и не лечат несчастную влюбленность, это просто лекарства, которые регулируют всякий там серотонин-допамин (я не медик, ничего конкретнее не скажу), они устраняют ровно то, что в их компетенции - бессонницы, повышенную тревожность итд, итп. Все остальное уже регулируется терапией или еще каким-то образом, но антидепрессанты - однозначно, решение физиологической части проблемы.
Моя вера в официальную медицину в принципе (и в этом конкретном случае) - осознанный выбор. Я жила в семье, отрицающей официальную медицину, медикаментозное лечение, в семье, считающей, что врачи дурят население, что методики Норбекова спасут от всего, включая близорукость и геморрой, что, если у человека рак - это у него карма кривая, а если уж надо что-то попить, то пусть это будет гомеопатия. Серьезно, наелась по уши этим безобразием, двадцать лет его ела большой ложкой, и больше не хочу. Есть ли врачебные ошибки (и в случает с депрессией)? Разумеется, есть, но, серьезно, медикаменты помогают людям, миллионам людей, а вот отрицание необходимости лечения и достижений медицины... Я это к тому, что буду рада любым комментариям под этим постом, кроме "депрессия - это блажь", "таблетки - зло", "врачи - убийцы и зря дипломы свои липовые наполучали", тут мы не сойдемся, так что не надо и начинать. А в остальном - с удовольствием пообщаюсь, если есть какие-то вопросы - отвечу.
-
-
04.03.2018 в 23:19А в чужой огород я не лезу, у меня депрессий не было.
Психозы, острые состояния - да, наверное, необходимо лечить таблетками.
-
-
04.03.2018 в 23:34-
-
04.03.2018 в 23:35Я не знаю, как это работает.
Возможно, меняется химия организма, баланс гормонов, регулирующих чувства. Я не спец, не скажу. Но результат налицо.
Справедливости ради, я не прекращала терапии с психотерапевтом, когда начала пить антидепрессанты.
Для меня таблетки стали осознанным выбором во время кошмарного обострения депрессии. Была готова делать что-угодно, лишь бы вылезти из этой ямы.
Могу добавить о том, почему не работает совет "просто взять руки и начать радоваться жизни". Человек в депрессии на уровне ощущений забывает, что это такое - чувствовать счастье без супер-пупер повода (даже при наличии такого повода эмоции сильно снижены по яркости). И хоть сто раз повтори про "просто радуйся жизни" - человек в депрессии просто не поймёт, как это нужно чувствовать. Антидепрессанты помогают возобновить этот чувственный опыт, за который потом можно держаться во время откатов - уже знаешь, что можешь не так, что жизнь может быть лучше.
Помню, как едва не плясала, когда через несколько месяцев почувствовала, что такое - ощущать радость просто от того, что я жива, я существую и сегодня неплохой день.
-
-
05.03.2018 в 00:48У меня не было депрессии (я надеюсь), но по ощущениям, я очень близко подошла в этому состоянию и уже думала об обращении к врачу. Но тут по другой причине сдала кровь, увидела низкий уровень гемоглобина и железа, а также витамина Д.
После курса и того, и другого ощущение было, будто волшебной палочкой махнули - нормальный сон, нормальное настроение, силы и ощущение, что я живая.
Так что да, очень многое в нашем теле - это биохимия. В том числе тревожность, которая тоже имеет химическую сторону, которую можно теми же препаратами отрегулировать, чтобы человек мог нормально жить, пока он решает эти проблемы с терапевтом.
-
-
05.03.2018 в 09:06-
-
05.03.2018 в 10:38- Да, таблетки - это хорошо, но не панацея.
- Да, у таблеток дофига побочек, и подбирать/контролировать лечение надо со специалистом.
- Я лечу депрессию и тревожность уже второй раз (и у других специалистов), и во второй раз мне прописали другие таблетки, "полегче". Депрессия - такая штука, ты её вылечишь, а потом она может снова накатить, особенно если причины, её вызвавшие, останутся. Хотя никто точно не скажет, чем она вызвана, можно только пытаться нейтрализовать возможные причины и смотреть, что получится (а иногда причины во внутренних процессах организма, которые ещё недостаточно изучены и не до конца понятны). В моём случае это и окружение, и разные неприятные события в жизни, и гормональное нарушение (которое я тоже лечу), и неблагоприятная наследственность (а вот с наследственностью вообще ничего не сделаешь).
- От тревожности мне прописывали другие препараты, помимо антидепрессантов, но я предполагаю, что и отдельно антидепрессанты тоже могут помочь в отдельных случаях. В первый раз мне прописали транквилизаторы (бабушка, когда узнала, сказала, что ей прописывали такое же, оно вызывает зависимость и не помогает - но мне помогло и зависимость не вызвало - наверно, потому что я вообще очень осторожно принимаю таблетки), во второй раз - нейролептики. И да, эти лекарства реально помогают от трясучки и бессонницы, когда ты который день уже хочешь спать, но не можешь.
- Если забыть выпить лекарства, бессонница возвращается, и вообще ходишь как ёжик в тумане и тупишь. Мама опасается, что это привыкание, но, извините, такие лекарства вообще надо отменять аккуратно и постепенно. Это во-первых. А во-вторых - очевидно, что если прекратить курс лекарств при любой болезни до согласования с врачом, болезнь возобновится.
- Я осталась "тревожным" и меланхоличным человеком сама по себе, то есть, переживаю по любому поводу, грущу чаще, чем радуюсь, и т. д. Но лекарства помогают именно от патологий: отсутствие сил что-то вообще делать, тревожность до трясучки, бессонница по поводу и без, склонность плакать всё время, сужение интересов, желаний и стремлений...
- А психотерапия помогает разобраться с текущими проблемами, но правильный терапевт не будет пытаться "менять" клиента, не будет давать советы без запроса, и мне это тоже нравится.
Желаю всем, кто проходит лечение, успешно вылечиться)